Дитячий та підлітковий організм потребують раціонального, збалансованого харчування, в котрому є всі вітаміни, мінерали та інші корисні сполуки. Особливо важливо забезпечити якісне харчування підліткам, котрі займаються активностями, спортом. Лише харчові продукти не здатні закрити всі потреби організму що росте, до цього ще й відчуває постійні навантаження. Пропонуємо вашій увазі ТОП вітамінів, котрі будуть корисними для активних підлітків.
5 місце — California Gold Nutrition, вітамін D3
California Gold Nutrition Vitamin D3 — добавка, котра містить 2000 МЕ вітаміну D в одній капсулі, найбільш ефективне дозування.
Приймання добавки підлітками дає важливі ефекти:
- покращує здоров'я кісток та зубів;
- модулює імунну систему;
- покращує настрій та зменшує прояви депресії;
- захищає тканини мозку від пошкоджень;
- допомагає м'язам правильно функціонувати.
4 місце — MegaFood, Kids One Daily
Корисна добавка для дітей від 5 років та підлітків — MegaFood, Kids One Daily, котра містить 20 незамінних поживних речовин. Таблетки перевірено на відсутність пестицидів, харчових алергенів. Важливо відзначити, що відсутність слідів гліфосатів підтверджено сертифікатом Glyphosate Residue Free.
3 місце — Nature's Plus Animal Parade MagKidz
Добавка Nature's Plus Animal Parade MagKidz — це справжні улюбленці дітей та батьків, адже відрізняються чудовим смаком та цікавою формою, кумедних звірят. Таблетки містять корисний магній, потрібний для міцності та здоров’я кісток, розслаблення м’язів, а також гарного загального самопочуття.
Магній, котрий є у складі жувальних цукерок, має високий ступінь засвоюваності. Окрім цього у складі не міститься ГМО, цукру, глютену, дріжджів, молока, соєвих бобів, штучних фарбників. Капсули потрібно приймати по 1 штуці в день разом із їжею.
2 місце — California Gold Nutrition, Norwegian Kids Omega-3 Fish Oil
Харчова добавка отримана з диких пелагічних риб, містить незамінні ненасичені жирні кислоти (DHA та EPA) у формі тригліцеридів (TG), котра добре засвоюється.
Докозагексаєнова кислота необхідна для підтримки роботи мозку та зорової системи.
Ейкозапентаєнова кислота підтримує нормальну роботу серця.
Щоби забезпечити дитині оптимальні умови для розвитку, важливо подбати про раціон, у котрому не повинно бути дефіциту Омега-3 жирних кислот. Якщо дитина не хоче їсти рибу, насичену незамінними жирними кислотами, найкращим рішенням буде — додати до раціону добавку на основі Омега-3.
Риб'ячий жир — джерело незамінних ненасичених жирних кислот Омега 3, котрі не виробляються нашим організмом. Ці кислоти надзвичайно важливі для правильного росту дитячого організму.
Кислоти EPA та DHA, зокрема, необхідні для правильної роботи нервової системи, покращення когнітивних функцій дитини, корекції гостроти зору, здоров'я серця та судин. Також кислоти підтримують у нормі кров'яний тиск, впливають на імунну систему.
Кислоти DHA, вбудовані в структуру ока, покращують роботу очей, що дозволяє спостерігати за оточенням та формувати корисні звички.
1 місце — KAL, Enhanced Energy Teen Multi
KAL, Enhanced Energy Teen Multi — справжня мультивітамінна знахідка для підлітків, котра допоможе організму правильно розвиватися, навіть під час сильних навантажень.
До складу таблеток входять:
- вітаміни A, C, D3, K, групи В1;
- мінерали — кальцій, залізо, йод, цинк, мідь, марганець, хром, натрій, калій та інші.
Також до складу комплексу входять:
- комплекс цитрусових біофлавоноїдів;
- суміш екстракту виноградних кісточок, гамма-аміномасляної кислоти, потрібні для пам'яті та концентрації;
- трави та суперфуди Ecoganic.
- суміш органічних овочів та зелені — шпинат, капуста, буряк, томат, селера, петрушка, червоний та зелений перець;
- суміш супер фруктів — яблуко, банан, гранат, цедра апельсина та лимона, персик;
Обрати найкращу вітамінну добавку для підлітка, що активно займається спортом, ви завжди зможете у магазині MonsterLab.
