Чому «втома після 15:00» — це не норма, і як добавки можуть вирішити проблему?

Напевно, немає такої людини, яка б не помічала відчуття втоми після 15:00. Дієтичні добавки з каталогу нашого магазину цілком здатні повернути бадьорий стан. Але чому виникає така ситуація? І які вітаміни та мінерали допоможуть виправити ситуацію, що склалася? Відповідь на ці та інші питання є у фахівців нашої компанії.

Які вибрати добавки для енергії в разі післяобідньої втоми?

Спад енергії в другій половині дня багато хто сприймає як норму. Однак це скоріше сигнал, що вказує на наявність збою в організмі. Щоб зрозуміти, чому виникає післяобідня втома, не завадило б здати аналізи. Але їхні результати в такій ситуації переважно підтверджують, що в організмі бракує певних речовин.

Причини післяобідньої втоми

Звісно, вона може виникнути через нераціональне харчування. Наприклад, якщо ви не снідаєте, а потім приймаєте комплексний обід із важко засвоюваних продуктів. Надлишок вуглеводів також може призвести до підвищення цукру в крові, а після нього — до спаду енергії. Найчастіше лабораторні дослідження вказують на нестачу в організмі таких речовин як залізо. Як відомо, такий дефіцит супроводжується анемією. Крім того, причини денної втоми можуть бути й такими:

• Дефіцит вітамінів і мінералів. Це Магній, вітаміни А, С і групи B.
• Хронічне недосипання. Воно призводить до збою циркадних ритмів.
• Гіподинамія. Вона погіршує кровообіг і значно знижує кількість О2.
• Постійні стреси. Через стрибки кортизолу зростає відчуття втоми.

Добавки для відновлення енергії

Щоб подолати проблему постійної втоми, варто підкоригувати свій спосіб життя, а також заповнити стандартні в такій ситуації дефіцити. Для цього ви можете в нашому інтернет-магазині замовити добавки на основі Rhodiola, Ашваганди, Женьшеню та інших лікарських рослин, які діють як адаптогени. Вони підвищують стійкість до стресових станів і зменшують сонливість. Доведену медичну ефективність мають:

• Вітаміни групи B. Вони необхідні для метаболізму білків і вуглеводів, підтримки ЦНС і продукування енергії.
• Коензим Q10. Така добавка стабілізує функціонування мітохондрій, які є енергоакумуляторами клітин.
• L-карнітин. Він сприяє нормалізації енергетичного обміну, зокрема із залученням ресурсу жирів.
• Омега-3. Добавки з незамінними полінасиченими жирними кислотами стабілізують функціонування мозку.
• Магній. Великий вибір добавок на основі цього мінералу стимулює інтенсивне вироблення енергії клітинами тіла.

Як отримати енергію просто зараз?

Насамперед лікарі рекомендують пити достатню кількість води. Адже зневоднення провокує сонливість. Бажано також виконати фізичні вправи або ходити на прогулянку, що також стимулюватиме організм до активності. Доброю підтримкою стануть біоактивні добавки, які впораються з виниклими дефіцитами та стабілізують вироблення енергії.

Щоб повернути бадьорість при втомі після обіду, добавки з каталогу нашого магазину стануть найкращим ресурсом. А наші консультанти допоможуть вам підібрати засоби конкретно під особливості вашого організм.