Почему «усталость после 15:00» — это не норма, и как добавки могут решить проблему?

Наверное, нет такого человека, который бы не замечал чувство усталости после 15:00. Диетические добавки из каталога нашего магазина вполне способны вернуть бодрое состояние. Но почему возникает такая ситуация? И какие витамины и минералы помогут исправить сложившуюся ситуацию? Ответ на эти и другие вопросы есть у специалистов нашей компании.

Какие выбрать добавки для энергии в случае послеобеденной усталости?

Спад энергии во второй половине дня многие воспринимают как норму. Однако это скорее сигнал, указывающий на наличие сбоя в организме. Чтобы понять, почему возникает послеобеденная усталость, не помешало бы сдать анализы. Но их результаты в такой ситуации преимущественно подтверждают, что в организме не хватает определенных веществ.

Причины послеобеденной усталости

Конечно, она может возникнуть из-за нерационального питания. Например, если вы не завтракаете, а затем принимаете комплексный обед из трудно усваиваемых продуктов. Избыток углеводов также может привести к повышению сахара в крови, а после него — к спаду энергии. Чаще всего лабораторные исследования указывают на недостаток в организме таких веществ, как железо. Как известно, такой дефицит сопровождается анемией. Кроме того, причины дневной усталости могут быть и такими:

• Дефицит витаминов и минералов. Это магний, витамины А, С и группы B.
• Хроническое недосыпание. Оно приводит к сбою циркадных ритмов.
• Гиподинамия. Она ухудшает кровообращение и значительно снижает количество О2.
• Постоянные стрессы. Из-за скачков кортизола усиливается чувство усталости.

Добавки для восстановления энергии

Чтобы преодолеть проблему постоянной усталости, стоит подкорректировать свой образ жизни, а также восполнить стандартные в такой ситуации дефициты. Для этого вы можете в нашем интернет-магазине заказать добавки на основе Rhodiola, Ашваганды, Женьшеня и других лекарственных растений, которые действуют как адаптогены. Они повышают устойчивость к стрессовым состояниям и уменьшают сонливость. Доказанную медицинскую эффективность имеют:

• Витамины группы B. Они необходимы для метаболизма белков и углеводов, поддержания ЦНС и выработки энергии.
• Коэнзим Q10. Такая добавка стабилизирует функционирование митохондрий, которые являются энергоаккумуляторами клеток.
• L-карнитин. Он способствует нормализации энергетического обмена, в частности с привлечением ресурса жиров.
• Омега-3. Добавки с незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами стабилизируют функционирование мозга.
• Магний. Большой выбор добавок на основе этого минерала стимулирует интенсивную выработку энергии клетками тела.

Как получить энергию прямо сейчас?

Прежде всего врачи рекомендуют пить достаточное количество воды. Ведь обезвоживание провоцирует сонливость. Желательно также выполнять физические упражнения или ходить на прогулку, что также будет стимулировать организм к активности. Хорошей поддержкой станут биоактивные добавки, которые справятся с возникшими дефицитами и стабилизируют выработку энергии.

Чтобы вернуть бодрость при усталости после обеда, добавки из каталога нашего магазина станут лучшим ресурсом. А наши консультанты помогут вам подобрать средства конкретно под особенности вашего организма.