Мінерали

Мінерали, як і вітаміни, є екзогенними сполуками, які необхідні для правильного функціонування організму. Їх розподіл зазвичай враховує щоденну потребу організму. З огляду на цей критерій, ми розрізняємо макроелементи (магній, фосфор, кальцій, хлор, калій, натрій, сірка) і мікроелементи (йод, залізо, бор, мідь, хром, цинк, селен, молібден, марганець, фтор, кобальт, ванадій). Іноді ви також можете знайти термін «мікроелементи», який використовується для цих мікроелементів, які нам потрібні в дуже невеликих кількостях.

Макро і мікроелементи виконують багато важливих функцій в організмі. Вони є частиною кісток, зубів, тканин і рідин організму, вони беруть участь у виробленні енергії, регулюють функціонування різних органів організму. Передбачається, що вони повинні бути забезпечені їжею, але не завжди можливо покрити потреби таким способом. Основною перешкодою в основному є погана якість їжі, погано збалансоване харчування, помилки в харчуванні. Окремою проблемою є анти-поживні речовини (наприклад, фітати), присутні в їжі, які значно обмежують засвоєння мінералів.

На допомогу приходять дієтичні добавки. У нашому інтернет магазині ви знайдете і можете купити широкий вибір препаратів, що містять специфічні мінерали в прекрасно засвоюваних формах і точно підібраних дозах. Люди, особливо схильні до дефіциту (спортсмени, люди похилого віку, жінки в період менопаузи, люди, схильні до хронічного стресу або інтенсивним розумовим зусиллям), можуть отримати готові комплекси, що містять кілька або десятки найбільш дефіцитних елементів.