Гарциния камбоджийская – это экзотический плод, который широко используется в пищевой промышленности, кроме того, он также очень эффективен при лечении многообразных болезней, таких как отеки, запор, ревматизм, расстройства желудка, нерегулярные менструации, рак и высокий уровень липидов. Различные части гарцинии содержат соединения, способствующие укреплению здоровья. Такой состав делает его чрезвычайно полезным при лечении различных заболеваний.

В последнее время много внимания было уделено еще одному качеству гарцинии – ее способности снижать вес. Гарциния камбоджийская по-прежнему вызывает немало споров, но некоторые исследования доказали его положительную роль. Продукция, которая содержит гарцинию, также доступна на рынке, и она получила как положительные, так и отрицательные отзывы.

Гарциния для похудения

Экстракт гарцинии, которое приобрело большую популярность за последние годы. Основной причиной является его способность содействовать снижению веса. Оно также известно как средство против ожирения. Широко используется в виде таблеток или капсул.

Гарциния камбоджийская – это тропическое дерево, его плоды обычно используются в качестве ароматизатора и консерванта для пищевых продуктов. Его можно добавлять в карри и супы в качестве загустителя. Плоды обычно 5 см в диаметре (аналогично размеру апельсина). Незрелые плоды имеют зеленый цвет. При созревании плод становится желтого или оранжевого цвета. Внешним видом напоминает маленькую тыкву. Плод имеет сладкий вкус с кисловатым оттенком. По этой причине он широко используется во многих блюдах.

Экстракт гарцинии камбоджийской

Экстракт гарцинии производится путем извлечения активного ингредиента из корки или мякоти плода. Используется специальный растворитель для высвобождения активных соединений, присутствующих в растении. Экстракты обычно производят либо с глицерином, либо с этанолом (спирт). Гидроксицитратную кислоту (активное соединение) добывают из плодов. Она обычно доступна на рынке в виде добавок (капсул). Многие компании производят экстракты гарцинии камбоджийской. Уже доказано, что экстракты более эффективны, чем все растение. Одной из таких компаний является Puritan's Pride, котороя производит Garcinia Cambogia.

 

Puritan's Pride Garcinia Cambogia 500 mg 60 капсул

Гидроксикислотная кислота

Гидроксикислотная кислота является наиболее активным веществом в этом растении. Она считается производным веществом лимонной кислоты и обычно встречается у различных видов растений Южной Азии, которые являются родственными.

В природе гидроксикислотная кислота содержится в плодах гарцинии камбоджийской. Она составляет приблизительно 20-30% плода, в пересчете на сухую массу. В нескольких исследованиях было установлено, что гидроксикислотная кислота безопасна в использовании и не имеет побочных эффектов до 2800 миллиграммов в день. В основном продается как добавка для снижения веса. Многие исследования утверждают, что гидроксикислотная кислота, при использовании отдельно или в сочетании с другими добавками, помогает в потере веса. Тем не менее, исследования показали, что очень высокая доза гидроксикислотной кислоты может угрожать жизни.

Безопасность гарцинии для здоровья

Во время исследований в течение 12 недель здоровым людям давали 5000 миллиграмм порошка экстракта гарцинии камбоджийской, который эквивалентен 3000 миллиграммам гидроксикислотной кислоты. Различные параметры крови были проверены во время начала и конца этого исследования. Анализируемые параметры крови включают: гематологию (гемоглобин, WBC, эритроциты, гематокрит и тромбоциты), триглицериды, свободные жирные кислоты, общий холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности (LDL), холестерин липопротеинов высокой плотности (HDL), общий билирубин, мочевину, кетоновые тела, креатинин, уровни ферментов и репродуктивные гормоны. В конце исследования наблюдались очень небольшие изменения уровней ферментов печени, но это не меняло ее функции. Никаких других различий не наблюдалось, и был сделан вывод о том, что гарциния камбоджийская является безопасной в использовании.

В немногих исследованиях отмечалось, что лечение экстрактом гарцинии вызвало определенные изменения в уровне репродуктивных гормонов, но пока не наблюдается репродуктивного расстройства или дисфункции.

Многие исследования на животных и людях ясно показали, что экстракт гарцинии полезен для снижения веса, а также для потери жировой массы, но не все они показывают одинаковые результаты. В дополнение к этому, проведенные исследования являются краткосрочными и не превышали 12 недель. Ни один из них не показал, сохраняются ли его эффекты после 12 недель. Кроме того, безопасность в употреблении гарцинии в течение длительного периода остается неизвестной. Для понимания полного эффекта гарцинии, а также ее безопасности необходимы более длительные периоды времени.