Кофеїн є широко поширеним природним психоактивних речовиною, яке можна знайти в багатьох видах рослин. З точки зору фітохімії, він класифікується як пуринова алкалоїдний група. Велика кількість кофеїну міститься в кавових зернах, какао, гуарані, насінні коли і чайному листі.
Широка доступність, органічне походження і високий профіль безпеки роблять кофеїн постійним місцем серед обраних психостимуляторів. Він особливо цінується за енергетичне і корисну дію на когнітивні функції. Багато сучасні люди вже не можуть уявити своє життя без кави і кофеїну міститься в ньому.
Як працює кофеїн?
Кофеїн активний в нервовій системі і діє через кілька механізмів. Як неселективний антагоніст аденозинових рецепторів, він блокує рецептори А1 і А2 для аденозину без будь-яких проблем. Завдяки цьому відбувається стимуляція нервової системи і викид хімічних сполук з групи катехоламінів (в основному адреналіну, норадреналіну і ацетилхоліну).
Кофеїн також має спорідненості з рецепторами фосфодіестерази і діє як інгібітор ферменту цАМФ-фосфодіестерази. Таким чином, це дозволяє збільшити концентрацію циклічного АМФ у клітинах. Це призводить до каскаду біохімічних реакцій, що викликають, серед іншого, збільшення просвіту кровоносних судин, стимуляція процесів ліполізу або вивільнення глікогену, який є джерелом енергії для клітин.
Чому кофеїн іноді не працює?
Метаболізм кофеїну - це окрема проблема, частково обумовлена генетикою, тому є люди, на яких кофеїн просто «не працює». Також необхідно пам'ятати, що з часом толерантність до кофеїну збільшується. Тому використання високих доз протягом тривалого часу буде все менше і менше помітним. Цікаво, що для відновлення належної ступеня його дії часто досить короткочасних «детоксикації» і «очищення рецепторів».
Природна енергія
Механізми дії кофеїну дають перш за все сильний психостимулюючий ефект. Втома і сонливість зникають, підвищується рівень енергії та мобілізації організму. Фізичні і розумові здібності зростають. Після прийому кофеїну час реакції зазвичай скорочується, рефлекси прискорюються і психомоторні показники підвищуються. Здатність фокусувати увагу і швидкість розумових процесів також зростає.
Енергетичні властивості кофеїну часто використовуються в предтреніровочних комплексах, де відповідна стимуляція, підвищена мотивація і концентрація мають вирішальне значення для ефективності тренувань. Кофеїн в таблетках також позитивно впливає на ефективність анаеробних зусиль. Це з'єднання підсилює кровообіг, сприяє розслабленню гладких м'язів і ендотелію судин, сприяє розширенню бронхів, що допомагає підтримувати функцію дихальних шляхів на найвищому рівні.
Натуральний ноотропік
По суті, кофеїн не відповідає умовам, які дозволили б класифікувати його як ноотропное речовина. Незважаючи на це, він дає аналогічні результати і полегшує інтелектуальні зусилля. Дослідження показали, що люди, що вживають кофеїн, виконують свою роботу за менший час і роблять менше помилок.
Активність кофеїну в нервовій системі призводить, серед іншого, до вивільнення допаміну та ацетилхоліну. Вони беруть участь в пам'яті і когнітивних процесах, впливають на здатність фокусувати увагу, на швидкість розумових процесів, покращують здатність вирішувати проблеми.
Натуральний жироспалювач
Кофеїн часто використовується окремо або в поєднанні з іншими сполуками в жироспалювальних комплексах. Фактично, він «прискорює» обмін речовин і сприяє збільшенню щоденних енергетичних витрат. Як всім відомо, швидкість втрати жиру і здатність підтримувати здорову масу тіла багато в чому залежать від швидкості обміну речовин.
Одним з ключових сполук, які виділяються під впливом кофеїну, є адреналін, який сильно сприяє процесам ліполізу. Це призводить до розщеплення жирової тканини і виділення жирних кислот, які можуть стати джерелом енергії.
Кофеїн також може вплинути на ваш апетит. Наукові дослідження не дають однозначної відповіді про механізм придушення апетиту, проте, багато людей говорять, що після кофеїну не хочеться їсти. Це, природно, допомагає зменшити кількість калорій, що доставляються з їжею.
На закінчення, кофеїн в таблетках є потужним джерелом легкодоступною енергії. Він відмінно працює для людей, які хочуть відчути типове кавове дію, але не люблять його смак, або не мають можливості його приготувати.
