Кофеин является широко распространенным природным психоактивным веществом, которое можно найти во многих видах растений. С точки зрения фитохимии, он классифицируется как пуриновая алкалоидная группа. Большое количество кофеина содержится в кофейных зернах, какао, гуаране, семенах колы и чайных листьях.
Широкая доступность, органическое происхождение и высокий профиль безопасности делают кофеин постоянным местом среди выбранных психостимуляторов. Он особенно ценится за энергетическое и полезное воздействие на когнитивные функции. Многие современные люди уже не могут представить свою жизнь без кофе и кофеина содержащийся в нем.
Как работает кофеин?
Кофеин активен в нервной системе и действует через несколько механизмов. Как неселективный антагонист аденозиновых рецепторов, он блокирует рецепторы А1 и А2 для аденозина без каких-либо проблем. Благодаря этому происходит стимуляция нервной системы и выброс химических соединений из группы катехоламинов (в основном адреналина, норэпинефрина и ацетилхолина).
Кофеин также обладает сродством к рецепторам фосфодиэстеразы и действует как ингибитор фермента цАМФ-фосфодиэстеразы. Таким образом, это позволяет увеличить концентрацию циклического АМФ в клетках. Это приводит к каскаду биохимических реакций, вызывающих, среди прочего, увеличение просвета кровеносных сосудов, стимуляция процессов липолиза или высвобождение гликогена, который является источником энергии для клеток.
Почему кофеин иногда не работает?
Метаболизм кофеина - это отдельная проблема, частично обусловленная генетикой, поэтому есть люди, на которых кофеин просто «не работает». Также необходимо помнить, что со временем толерантность к кофеину увеличивается. Поэтому использование высоких доз в течение длительного времени будет все менее и менее заметным. Интересно, что для восстановления должной степени его действия часто достаточно кратковременных «детоксикации» и «очистки рецепторов».
Природная энергия
Механизмы действия кофеина дают прежде всего сильный психостимулирующий эффект. Усталость и сонливость исчезают, повышается уровень энергии и мобилизации организма. Физические и умственные способности возрастают. После приема кофеина время реакции обычно сокращается, рефлексы ускоряются и психомоторные показатели повышаются. Способность фокусировать внимание и скорость мыслительных процессов также возрастает.
Энергетические свойства кофеина часто используются в предтренировочных комплексах, где соответствующая стимуляция, повышенная мотивация и концентрация имеют решающее значение для эффективности тренировок. Кофеин в таблетках также положительно влияет на эффективность анаэробных усилий. Это соединение усиливает кровоток, способствует расслаблению гладких мышц и эндотелия сосудов, способствует расширению бронхов, что помогает поддерживать функцию дыхательных путей на самом высоком уровне.
Натуральный ноотропик
По сути, кофеин не соответствует условиям, которые позволили бы классифицировать его как ноотропное вещество. Несмотря на это, он дает аналогичные результаты и облегчает интеллектуальные усилия. Исследования показали, что люди, употребляющие кофеин, выполняют свою работу за меньшее время и совершают меньше ошибок.
Активность кофеина в нервной системе приводит, среди прочего, к высвобождение допамина и ацетилхолина. Они участвуют в памяти и когнитивных процессах, влияют на способность фокусировать внимание, на скорость мыслительных процессов, улучшают способность решать проблемы.
Натуральный жиросжигатель
Кофеин часто используется отдельно или в сочетании с другими соединениями в жиросжигающих комплексах. Фактически, он «ускоряет» обмен веществ и способствует увеличению ежедневных энергетических затрат. Как всем известно, скорость потери жира и способность поддерживать здоровую массу тела во многом зависят от скорости обмена веществ.
Одним из ключевых соединений, которые выделяются под воздействием кофеина, является адреналин, который сильно способствует процессам липолиза. Это приводит к расщеплению жировой ткани и выделению жирных кислот, которые могут стать источником энергии.
Кофеин также может повлиять на ваш аппетит. Научные исследования не дают однозначного ответа о механизме подавления аппетита, однако, многие люди говорят, что после кофеина не хочется есть. Это, естественно, помогает уменьшить количество калорий, доставляемых с пищей.
В заключение, кофеин в таблетках является мощным источником легкодоступной энергии. Он отлично работает для людей, которые хотят почувствовать типичное кофейное действие, но не любят его вкус, или не имеют возможности его приготовить.
