Аргінін — користь приймання для чоловіків

Серед величезного асортименту спортивного харчування аргінін займає найпомітніше місце. Аргінін приймають як у чистому вигляді, так і в складі різноманітних добавок. Його популярність у спорті, зокрема бодибілдинг, зумовлена позитивним впливом на ріст та відновлення м'язів після тренування.

Ключові властивості аргініну

L-аргінін — це важлива амінокислота, котра виконує функції попередника для синтезу білків, та інших амінокислот (орнітину, проліну), поліамінів, креатину. Проте його основна роль в організмі людини – активний учасник синтезу оксиду азоту (NO).

У звичайному стані потреба організму в аргініні задовольнятися надходженням з харчовими продуктами. Однак при сильних фізичних навантажень, у дітей та людей літнього віку спостерігається нестача цієї амінокислоти. Саме в таких випадках важливо приймати добавки зі вмістом аргініну.

Особливо важливим аргінін є для чоловіків, котрі активно займаються спортом. Зокрема, амінокислота надає таких ефектів:

• регулювання вироблення інсуліну, а також чоловічих статевих гормонів;
• контроль взаємодії лейкоцитів зі стінками судин;
• еректильна функція — покращення ерекції, за рахунок посилення припливу крові до статевих органів;
• підтримка серця та покращення стану судин;
• покращення фізичної працездатності;
• підтримка імунітету;
• покращення емоційного стану — аргінін допомагає позбутися стресу, тривожності.

Для спортсменів аргінін важливий такими ефектами:

• Сприяння зростанню та регенерації м'язової маси, за рахунок стимуляції вироблення гормону росту, покращення кровопостачання та насичення мязів киснем і поживними речовинами. Окрім того, аргінін покращує відновлення м'язів після інтенсивних тренувань, що пришвидшує досягнення потрібних результатів.
• Покращення витривалості та протидія втомі. Оскільки до м'язів надходить більше кисню, спортсмен менше втомлюється та інтенсивніше тренується.
• Прискорення жироспалювання. Оксид азоту, котрий утворюється під впливом аргініну, покращує метаболізм глюкози під час тренування, що прискорює її надходження до м'язів. Приймання аргініну особливо актуальне для людей з порушеною толерантністю до глюкози.

Популярні добавки на основі аргініну

Компанія Swanson пропонує власну розробку — L-Arginine 500 mg, приймання якої значно покращить загальний стан організму, розширить кровоносні судини, нормалізує тиск. Приймання добавки покращує витривалість та результати фізичних тренувань, підтримує імунну систему, допомагає швидко відновитися після навантажень.

Справжньою знахідкою для атлетів стане добавка Powerful Progress Arginine-X, створена для покращення м'язового росту та підтримки загального здоров'я.

Приймання добавки надає організму такі ефекти:

• підтримка вироблення оксиду азоту;
• покращення роботи імунної системи;
• зменшення втомлюваності та мязових болів;
• підтримка здоров'я серця;
• покращення когнітивних функцій.

Амінокислотний комплекс Arginine-X від компанії Powerful Progress приваблює високим ступенем очищення та натуральності. До складу комплексу не входять цукор, жири, глютен та інші хімічні домішки, емульгатори. Використання сучасного обладнання та новітніх технологій очищення сировини дозволило створити високоефективний та повністю безпечний комплекс. Важливою перевагою добавки є швидка засвоюваність та розчинність у воді.

Ще одна добавка, відома серед спортсменів — Kevin Levrone Gold L-Arginine 1000, котра відрізняється високою концентрацією. Добавка ідеально підходить для підтримки здоровя серця, спортивної витривалості та пришвидшення кровопостачання.

Обирайте ідеальний комплекс аргініну в магазині MonsterLab.