Micro Ingredients Creatine Monohydrate Powder 1 кг

Micro Ingredients Creatine Monohydrate Powder 1 кг — чистий мікронізований моногідрат креатину без смаку для сили, потужності й набору м’язової маси: 5 г у порції, 200 порцій.

• Креатин збільшує запаси фосфокреатину в м’язах — більше сили в коротких інтенсивних вправах

• Допомагає робити більше повторень і швидше відновлюватися між підходами

• Сприяє приросту м’язової маси й сили за регулярних тренувань

• Моногідрат — найдосліджуваніша форма креатину

• Мікронізований порошок легко розмішується, без смаку й домішок

• 1 кг — 200 порцій по 5 г; без сої, молочних продуктів і глютену

Креатин — речовина, яку організм зберігає в м’язах як фосфокреатин і використовує для швидкого відновлення АТФ — «палива» для коротких вибухових зусиль: підйому ваги, спринту, стрибків. Що більші запаси креатину, то довше м’язи працюють на максимумі.

Тому креатин приймають для росту сили й потужності, щоб виконувати більше повторень, швидше відновлюватися між підходами й набирати м’язову масу. Моногідрат — класична й найкраще вивчена форма; він підходить для силових тренувань, кросфіту, єдиноборств і спринту.

Порошок мікронізований — дрібного помелу, тож легко розчиняється у воді, соку чи передтренувальному коктейлі й не змінює їхній смак. Можна почати з фази завантаження (5 г 4 рази на день перші 5 днів) або одразу приймати 5 г щодня. Пийте достатньо води.

Рекомендації із застосування:
Фаза завантаження (дні 1–5): 5 г у 240–350 мл води 4 рази на день. Підтримка (з 6-го дня): 5 г у 240–350 мл води раз на день. Пийте 8–10 склянок води на день. Мірна ложка в комплекті.