Micro Ingredients Creatine Monohydrate Powder 1 кг

Micro Ingredients Creatine Monohydrate Powder 1 кг — чистый микронизированный моногидрат креатина без вкуса для силы, мощности и набора мышечной массы: 5 г в порции, 200 порций.

• Креатин увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах — больше силы в коротких интенсивных упражнениях

• Помогает делать больше повторений и быстрее восстанавливаться между подходами

• Способствует приросту мышечной массы и силы при регулярных тренировках

• Моногидрат — самая изученная форма креатина

• Микронизированный порошок легко размешивается, без вкуса и примесей

• 1 кг — 200 порций по 5 г; без сои, молочных продуктов и глютена

Креатин — вещество, которое организм хранит в мышцах как фосфокреатин и использует для быстрого восстановления АТФ — «топлива» для коротких взрывных усилий: подъема веса, спринта, прыжков. Чем больше запасы креатина, тем дольше мышцы работают на максимуме.

Поэтому креатин принимают для роста силы и мощности, чтобы выполнять больше повторений, быстрее восстанавливаться между подходами и набирать мышечную массу. Моногидрат — классическая и лучше всего изученная форма; он подходит для силовых тренировок, кроссфита, единоборств и спринта.

Порошок микронизированный — мелкого помола, поэтому легко растворяется в воде, соке или предтренировочном коктейле и не меняет их вкус. Можно начать с фазы загрузки (5 г 4 раза в день первые 5 дней) или сразу принимать 5 г ежедневно. Пейте достаточно воды.

Рекомендации по применению:
Фаза загрузки (дни 1–5): 5 г в 240–350 мл воды 4 раза в день. Поддержка (с 6-го дня): 5 г в 240–350 мл воды раз в день. Пейте 8–10 стаканов воды в день. Мерная ложка в комплекте.