Магній Гліцинат

Магній гліценат пов'язаний з гліцином хелатними зв'язками. Через специфіку своєї структури він не так швидко розкладається в шлунку, досягаючи кишечника в значних кількостях. Крім того, гліцин підтримує нервову систему як коагоніст NMDA-рецептора, нормалізуючи її роботу. Ця форма магній гліцинат легко засвоюється і дуже добре переноситься системою травлення.

Ефективність добавок на основі магнію гліцинату

Магній вважається одним з найнеобхідніших мікроелементів, адже відповідає за багато життєво важливих процесів у нашому організмі. За даними деяких досліджень, біля 70% населення відчувають нестачу магнію, що може проявлятися проблемами з травленням, погіршенням якості сну, нервовості. Щоби швидко поповнити нестачу цього мінералу, варто магній гліцинат купити в Україні. Добавки на основі такої форми магнію, в широкому асортименті, пропонує інтернет-магазин MonsterLab.

Чим приваблює магній у формі гліцинат?

Магній можна сміливо назвати найціннішим елементом, адже він входить до складу зубів, кісток. Саме він є фактором росту — при його нестачі разом із сечею виводиться більше кальцію.

Також, магній, один з важливих мінералів та електролітів, необхідний для регуляції клітинного стресу та активності. Цілком очевидно, що в людей, котрі часто перебувають у стані сильного стресу, може виникати нестача магнію, виникає необхідність додаткового приймання цього мінералу.

Магній гліцинат є хелатною формою магнію, тобто біодоступною, котра швидко засвоюється організмом. Окрім цього магній доповнений амінокислотами гліцину, котра відома заспокійливими властивостями. Хелатна форма магнію не тільки добре засвоюється, але й гарно переноситься, дуже рідко викликає побічні ефекти, наприклад, діарею. Швидкість засвоєння хелатної форми гліцину пояснюється тим, що він швидко всмоктується в кишківнику.

Магній гліцинат часто прописують людям, котрі страждають від проявів дефіциту магнію: підвищена тривожність;

• больові синдроми різної етіології;
• поганий сон;
• судоми уночі;
• порушення обміну речовин, котре може спричинити набір ваги;
• погіршення стану шкіри, набряки під очима.

Яких ефектів можна досягти, завдяки прийманню добавки магнію гліцинат:

• нормалізація кров'яного тиску;
• збільшення виробництва енергії;
• регуляція серцевого ритму;
• покращення нейротрансмітерної функції;
• покращення процесів травлення;
• поліпшення якості сну і загального настрою;
• зменшення больових відчуттів;
• стабілізація функцій нервової системи;
• позитивний вплив на когнітивні функції, зокрема пам'ять;
• покращення обмінних процесів білків, жирів та вуглеводів;
• загальна заспокійлива дія на організм;
• ефективна кардіопротекторна дія, зниження ризику серцево-судинних захворювань;
• забезпечення роботи сотень ферментів;
• покращення метаболічних процесів;
• зміцнення кісток та зубів;
• запобігання остеопорозу;
• зниження ризику утворення каменів у нирках;
• зменшення проявів ПМС.

Магній гліцинат показав свою ефективність при лікуванні мігреней, безсоння, підвищеної нервовості.

Ще одна корисна властивість форми магнію гліцинат — добавка допомагає врівноважити високий рівень кальцію. Слід зауважити, що приймання вітаміну D чи нестача вітаміну K2 можуть виснажити запаси магнію в організмі.

При помірній нестачі магнію в організмі, варто ввести в раціон продукти, багаті на цей мінерал — горіхи, квасоля, какао, вівсяна та гречана каші, морква, банани.

Популярні добавки на основі магнію гліцинат

У магазині MonsterLab представлені біологічно активні добавки від провідних брендів, зокрема Doctor Best. Препарат High Absorption Magnesium містить магній гліцинат у дуже високому дозуванні. В продукті не міститься ГМО, він підходить для приймання веганами та вегетаріанцями.

Компанія NOW Foods пропонує препарат Magnesium Bisglycinate – магнію бісгліцинат у формі порошку. Ця хелатна форма магнію, поєднана з амінокислотою гліцином, швидше всмоктується в кишківнику, забезпечуючи поповнення його запасів в організмі.

Також у каталозі доступні добавки від брендів Solaray, Swanson. Працівники магазину MonsterLab допоможуть обрати відповідне дозування та склад препарату. Вся продукція, представлена в магазині, відрізняється високою якістю, має відповідні сертифікати.