Товар тижня! Гаряча пропозиція! Акція діє до 03.04.2024
Бажання
Додайте товари до списку бажань
0
Мій кошик

Спортивне харчування для набору м'язової маси

Сортування:
за назвою за популярністю спочатку дешевше
Відображення:

Розвиток м'язової маси - непросте завдання, і напевно всі спортсмени, що переслідували цю мету протягом багатьох років, знають про це. Доповненням до правильно збалансованої дієти і посилених тренувань можуть бути різні види спортивного харчування для набору ваги. Однак слід знати, що не всі препарати, наявні на ринку, сприятимуть ефективному збільшенню ваги і сили.

Ефективність спорт харчування для набору маси

Кожна добавка може працювати трохи по-іншому. У той час як деякі поживні речовини підвищать загальну ефективність організму, інші можуть сприяти збільшенню м'язової маси тіла та зменшення непотрібного жиру. Як продукт буде працювати, залежить в основному від складу. Таким чином, вуглеводи можуть бути відмінним джерелом енергії, а білкові добавки, в свою чергу, сприятимуть розвитку м'язів.

В даний час ми можемо знайти на ринку багато різних видів добавок, але не всі вони допоможуть збільшити м'язову вагу і силу. Вам потрібно знати, на які інгредієнти слід звернути особливу увагу. Якщо ми хочемо побудувати м'язисту фігуру, то наша увага повинна бути спрямована в першу чергу на поживні речовини такі як креатин, гейнер і протеїн.

Як спортивне харчування працює на наборі маси?

Спортивне харчування для набору ваги є особливий вид добавок, які допомагають збільшити м'язову масу тіла. Нарощування маси - це, як правило, циклічний процес, пов'язаний з правильною дієтою і правильно підібраним комплексом вправ. Живильні речовини при масовому підтримці ваги, звичайно, за умови, що такі добавки використовуються розумно і в правильних кількостях.

Добавки, які збільшують вагу, прискорюють нарощування м'язів, а також сприяють зниженню їх розпаду. Цей тип добавок рекомендується перш за все для бодібілдерів, а також всім тим спортсменам, які піклуються про розвиток м'язової маси тіла.

Спортивне харчування з креатином

Ефективність креатину доведена в збільшенні сили і м'язової маси. Це речовина, яка є в якості добавки в різних формах. Незалежно від того, вирішили ми використовувати креатин в формі капсул або у формі порошку, ефект повинен бути однаковий. Протягом деякого часу креатин був визнаний одним з найефективніших препаратів, які допомагають збільшити вагу і силу. Креатиновие добавки є абсолютно легальними.

Креатин все частіше входить до складу спортивного харчування. Добавки, що містять креатин, слід застосовувати регулярно, переважно циклічно. Рекомендується приймати близько п'яти грамів креатину в день, і цю дозу не слід перевищувати.

Гейнер

Гейнери - це добавки з спортивного харчування, що містить в основному вуглеводи з невеликим вмістом білка. Найчастіше ці продукти використовуються спортсменами, практикуючими силові види спорту, і худими людьми. Метою першої групи є нарощування м'язової маси, а другий - збільшення маси тіла.

  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Biotech USA 100% Pure Whey 1000 грам Сироватковий протеїн
    −10%
    Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Biotech USA Iso Whey Zero 2270 грам Ізолят протеїну
    −10%
    Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • BSN Amino X 435 грам BCAA
    −7%
    Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
  • Увійдіть на сайт щоб
    додати товар в список бажань
Вгору