Как витамины помогают при акне, себорее и тусклой коже: новый подход к красоте

Кожу часто называют зеркалом организма, ведь оно отражает его состояние, сигнализирует о внутренних проблемах. Даже если вы выберете самые дорогие кремы и сыворотки, они не принесут ожидаемого результата, если организму не хватает витаминов и минералов. Поэтому следует позаботиться о питании изнутри, правильно подобрать витаминные добавки. Конечно, не стоит пренебрегать визитами к врачу, ведь проблемы с кожей могут быть свидетельством болезней.

От каких витаминов зависит состояние кожи?

Пальму первенства занимает витамин A, часто называемый витамином красоты. Именно витамин А регулирует работу сальных желез и ускоряет регенерацию кожи. Если организму не хватает витамина А, поры забиваются быстрее, появляются высыпания. При достаточном поступлении этого витамина кожа становится чище и ровнее.

Среди других полезных для кожи витаминов назовем:

1. Витамин E — антиоксидантная защита для сияния кожи. Витамин Е защищает клетки от окислительного стресса, что замедляет старение и снимает воспаление. Благодаря витамину E кожа становится эластичной, а тон здоровее. Важное свойство витамина Е – транспортировка питательных веществ к коже, ее детоксикация. Благодаря этому свойству происходит быстрое заживление кожных тканей, а также восстановление волосяных луковиц.
2. Витамин D — ответственный за иммунитет кожи. При дефиците витамина D возникают хронические воспалительные процессы, в том числе акне и себорея. Витамин D улучшает обменные процессы, удерживает влагу в коже, ускоряет восстановление, укрепляет защитный слой эпителия, а также защищает клетки кожи от окислительного стресса.
3. Цинк — в защите от воспалений. Задача цинка – это регулирование работы сальных желез, уменьшение покраснения и ускорение заживления. Также цинк улучшает синтез коллагена для упругости и молодости кожи, защищает ее от вредных воздействий УФ-лучей. Именно поэтому цинк незаменим в комплексе по борьбе с проблемной кожей.
4. MSM (органическая сера) — строительный материал для кожи. Органическая сера улучшает синтез коллагена и кератина, благодаря чему кожа приобретает упругость, волосы и ногти — прочность. Также MSM уменьшает воспаление при акне.
5. Омега-3 жирные кислоты сохраняют коллаген, уменьшают количество угрей. Омега-3 очень полезны при кожных заболеваниях, ведь они ускоряют заживление ран, уменьшают воспалительные процессы, препятствуют развитию аллергических реакций. Омега-3 показали эффективность при лечении экземы, дерматита, псориаза.

Ценные добавки для кожи, волос и ногтей

Одна из самых эффективных добавок для улучшения состояния кожи, волос и ногтей – Doctor's Best MSM Doctor's Best MSM. В добавке содержится 1,500 мг метилсульфонилметана, важного не только для волос и кожи, но и:

• поддержания здоровья суставов;
• уменьшение воспалений в суставах;
• поддержания иммунной системы.

Мощным антиоксидантным действием отличается добавка Solgar Zinc Picolinate. Цинк необходим организму для поддержания кислотно-щелочного баланса и правильного углеводного обмена. Кроме того, цинк поддерживает когнитивные функции и фертильность. Среди других эффектов влияния цинка важно отметить:

• поддержка здоровья кожи, волос и ногтей;
• обеспечение правильного метаболизма;
• синтез белков и должное функционирование иммунной системы.

Улучшит состояние кожи, волос и ногтей комплекс NOW Omega-3. В каждой капсуле добавки содержится большая доза омега-3 жирных кислот (EPA и DHA). Омега-3 помогает не только улучшить состояние кожи изнутри, но и:

• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшить работу мозга;
• снизить уровень воспалений в организме.

Выбрать ценные витаминные комплексы для улучшения состояния волос, ногтей и кожи можно легко в магазине MonsterLab.