Смена лета на осень всегда провоцирует резкие смены настроения, обостряет хронические болезни, снижает иммунитет. Также осенью могут наблюдаться ничем не обоснованная раздражительность, падение работоспособности, потеря энергии. Именно осенью ощущаются частые эпизоды респираторных инфекций, уретриты и циститы. Улучшить общее самочувствие, противостоять сезонным простудам можно, если заботиться о своем рационе, а также регулярно принимать витаминные комплексы. Поэтому предлагаем вам подборку лучших комплексов, которые помогут улучшить самочувствие в осенний период.
Эффективное укрепление иммунитета
Добавка от бренда California Gold Nutrition для повышения иммунитета — Immune содержит четыре мощных компонента: витамины С и D, цинк и селен. Добавка помогает защитить организм от простуд, укрепляя иммунитет.
Основные эффекты компонентов добавки:
- Витамин C — один из известных антиоксидантов, который улучшает функции белых кровяных телец. Также витамин стимулирует производство иммунных соединений, которые борются с вирусами.
- Витамин D — крайне актуален для усиления реакции иммунной системы, помогает защитить организм от респираторных инфекций.
- Цинк — при снижении уровня этого компонента иммунная система начинает работать некорректно, особенно снижается активность лейкоцитов.
- Селен — важен для укрепления иммунитета, особенно для вилочковой железы, контролирующей иммунную систему.
Puritan's Pride Vitamin C-1000 mg with Rose Hips — добавка, которая содержит аскорбиновую кислоту, экстракт шиповника и цитрусовых. Добавка укрепляет иммунную систему, борется со свободными радикалами, поддерживает синтез коллагена, снижает уровень кортизола, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.
Также добавка оказывает следующие эффекты:
- восстанавливает уровень норадреналина;
- обладает болеутоляющим и противовоспалительным средством;
- удаляет из организма тяжелые металлы;
- обладает противоопухолевым эффектом.
Витамин С важен для правильной работы организма, помогает сохранять антиоксидантный клеточный потенциал, сохраняет антиоксидантный потенциал. Также аскорбиновая кислота нужна для метаболизма тирозина, выработки стероидов надпочечников и норадреналина.
Оптимизация гормонального фона, укрепление костей
Puritan's Pride Vitamin D3 5000 IU — мощная добавка, содержащая 5000 МЕ витамина D в одной капсуле. Ключевая функция витамина D — управление в усвоении кальция и фосфора, и дальнейшее их усвоение организмом. Положительное влияние на здоровье костей также обусловлено тем, что рецепторы витамина D обнаружены в остеогенных клетках. При активации этих рецепторов клетки костей размножаются и растут.
Кроме очевидного положительного влияния на кости, витамин D имеет и следующие эффекты:
- модулирует иммунную систему;
- нормализует уровень тестостерона;
- защита тканей мозга от повреждений;
- помощь в правильной работе мышц.
Общая поддержка организма в осенний период
Еще одна полезная добавка — Puritan's Pride Zinc Picolinate, которая содержит цинк в форме пиколината с высокой поглощающей способностью. Добавка влияет одновременно на многие системы организма, в частности помогает регулировать метаболизм гормонов, глюкозы и холестерина. Также добавка улучшает состояние кожи, волос и ногтей, укрепляет иммунитет.
Puritan's Pride Selenium — источник селена, который обладает мощным антиоксидантным действием. Среди основных эффектов селена:
- улучшение работы иммунной системы;
- мощное антиоксидантное действие;
- эффективное влияние на работу щитовидной железы;
- замедление процессов старения;
- поддержка фертильности у мужчин.
Кроме того, селен, как сильный антиоксидант, помогает очистить организм от токсинов.
Swanson Black Cumin Seed Oil — одна из самых известных добавок, необходимый для общей поддержки организма. Добавка содержит масло черного тмина, богатое линолевой кислотой, Омега 6 и олеиновой кислотой.
Эти и другие добавки для укрепления здоровья в осенний период вы можете выбрать в магазине MonsterLab.
