|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Триптофан - это незаменимая аминокислота, которую организм не может вырабатывать самостоятельно, и ее следует принимать с пищей. Он отвечает за правильное функционирование нервной системы, а ее недостатки приводят к падению энергии, ухудшению настроения и даже депрессии. Триптофан также может быть полезным для похудения - он помогает контролировать аппетит к углеводам. Большинство из них можно найти в мясе, рыбе, молочных продуктах и семенах бобовых.
Роль l триптофана в организме
Триптофан относится к незаменимым аминокислотам, то есть соединениям, которые не вырабатываются в организме и должны доставляться к нему вместе с диетой. Он необходим для производства белков, ферментов и мышечной ткани. Триптофан купить стоит, потому что он имеет много функций в организме, и они включают в себя:
- участие в производстве серотонина, так называемого гормон счастья,
- участие в выработке мелатонина или гормона, отвечающего за циркадный ритм организма,
- участие в биосинтезе ниацина (витамины РР),
- снижение гиперактивности и напряжения, регуляция настроения,
- участие в воспроизводственном процессе,
- влияние на лактацию,
- производство кинуреина, химического УФ-фильтра, производимого в глазном яблоке,
- участие в синтезе родопсина, светочувствительного красителя, который позволяет зрение после наступления темноты,
- воздействие на нервную систему, регуляция нейромедиаторов: норадреналин, дофамин и β-эндорфин,
- регуляция обмена веществ и углеводного обмена,
- улучшение иммунитета.
Л Триптофан полезен при лечении депрессии
Триптофан превращается в мозге в серотонин - нейротрансмиттер, называемый «гормон счастья». Без достаточного количества триптофана, появляется дефицит серотонина в организме, в результате чего падения настроения, тревожность, бессонница, агрессивность, повышенная чувствительность к боли и, в конечном счете, депрессивные расстройства. Серотонин также отвечает за импульсивное поведение, сексуальные потребности и регуляцию аппетита - он подавляет потребление углеводов и увеличивается после употребления белков. При лечении депрессии лекарства используются в группе обратного захвата серотонина, что приводит к тому, что такое же количество этого нейротрансмиттера работает дольше и интенсивнее. Чтобы повысить уровень серотонина в мозге, полезно купить и принимать l триптофан в форме добавок.
Это стоит знать
Вероятно, потребление пищевых продуктов, содержащих триптофан не оказывает непосредственное влияние на концентрацию серотонина в организме, так как количество триптофана в отношении других аминокислот является слишком низким. Говоря простым языком, триптофан из пищи теряет конкуренцию за поглощение другими аминокислотами. Следовательно, добавки влияют на повышение уровня триптофана и его метаболитов в мозге, одновременно уменьшая депрессивные состояния.
Наш интернет-магазин предлагает купить л триптофан с доставкой в Киев и во все регионы Украины. Для покупателей предусмотрена доставка по городу и доставка по Украине: Харьков, Одесса, Полтава, Николаев, Херсон. Каждый клиент может получить скидку в зависимости от суммы заказа.
Влияние триптофана на массу тела
Люди с лишним весом, как правило, часто употребляют углеводы. Потребление большого количества углеводов приводит к увеличению секреции инсулина и быстрому удалению некоторых аминокислот из кровотока. А это, в свою очередь, способствует большей абсорбции триптофана через гематоэнцефалический барьер. Таким образом, получается, что низкий уровень триптофана в крови вызывает желание есть углеводы. Вероятно, добавление триптофана улучшает высвобождение серотонина в мозге, что снижает тягу к углеводам. Прием триптофана людям с ожирением за час до еды в дозах 1,2 и 3 мг привело к снижению количества потребляемых калорий. Во время исследования, проведенного на людях, где одна группа принимала триптофан по 750 мг два раза в день, а другая - плацебо, при использовании триптофана было продемонстрировано значительное снижение массы тела.