MonsterLab - Спортивное Питание и Аксессуары
0
Мой заказ

Арахисовая паста

Арахисовая паста делается из обжаренных земляных орехов, растертых до состояния крема, чаще всего с добавлением растительного масла. Наибольшую популярность она приобрела на Западе, среди спортсменов, нацеленных на призовое место в категориях Бодибилдинга, Фитнесс Бикини и Бодифитнеса. Практически у каждого выступающего спортсмена есть за сценой баночка с этим самым маслом, ведь именно оно позволяет утолить голод с наибольшей пользой для формы.

Полезные свойства

Если мысль купить арахисовую пасту кажется глупой, то следующие аргументы убедят в обратном любого:

  • Это хороший источник белка. Мужчине, весящему шестьдесят пять кило, в сутки требуется от семидесяти до ста грамм белка. В 16 граммах арахисового масла или пасты содержится около семи грамм белка. Если добавить к этим двум ложкам пасты пол литра обезжиренного молока и цельнозерновой хлеб, в сумме выйдет 28 грамм жира, что совсем неплохо для одного приема пищи. Молоко идеальный ингредиент этого приема пищи, поскольку сочетание его аминокислот с аминокислотами пасты в два раза полезней для организма.
  • В арахисовой пасте мало углеводов. Именно поэтому оно идеально подходит овсяной каше, фруктами, хлебу или печенью. Особо извращенные гурманы умудряются есть его даже с макаронами.
  • Это источник ненасыщенных жирных кислот. Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты помогают справиться с уровнем холестерина в крови спортсмена, а также существенно снижают риск заболеваний сердца и сосудов.
  • Это просто кладезь полезных веществ и минералов. В арахисовой пасте есть ресвератрол, магний, влияющий на риск сахарного диабета, витамины группы В, РР, А и Е, а также фосфор и другие.
  • Арахисовая паста способствует борьбе с постоянным желанием перекусить. Этим паста обязана клетчатке, которой в ней содержится совсем немного. В сочетании с хлебом из цельных зерен арахисовая паста для спортсменов прекрасно подходит, чтобы закрыть углеводное окно после тренировки. Такой перекус содержит от шести до восьми грамм клетчатки и усиливает перистальтику кишечного тракта.
  • Благодаря протеину арахисовая паста может заменить мясо спортсменам-вегетарианцам. Придерживаться вегетарианской диеты и набирать массу дело сложное и затратное, приходится искать способы восполнить белковый баланс без мяса и в этом случае арахисовая паста попросту незаменима. Совместное воздействие белков и волокон позволит надолго избавиться от чувства пустоты в желудке и снизить потребность в пище.
  • Арахисовая паста очень калорийна. Это делает ее практически незаменимой для спортсменов, желающих набрать массу к выступлениям. В шестнадцати граммах пасты содержится девяносто четыре калории.

Благодаря витаминам и цинку арахисовая паста укрепляем иммунную систему и способствует здоровому образу жизни. Главное не растеряться от ее разнообразия и следить, чтобы в составе арахисовой пасты не было никаких добавок или подсластителей. Идеальная паста из арахиса всегда соленая.

Где купить арахисовую пасту в Украине

Интернет магазин MonsterLab предлагает недорого купить арахисовую пасту в Украине с удобной доставкой Новой Почтой в любой уголок страны.

Наверх