MonsterLab - Спортивное Питание и Аксессуары
0
Мой заказ

Таурин

Таурин это аминокислота с универсальной активностью, и одним из ее основных свойств является помощь в регенерации мышц после тренировки. По этой причине таурин можно найти в составе многих питательных веществ для спортсменов, часто в сочетании с креатином. Как работает таурин и как его дозировать, чтобы ускорить рост мышечной ткани? Что такое таурин? 
Таурин или 2-аминоэтансульфоновая кислота является органическим химическим соединением из группы биогенных аминокислот, обнаруженных в тканях животных. Он был обнаружен в 1827 году двумя немецкими учеными Фридрихом Тидеманном и Леопольдом Гмелиным. Они изолируют таурин от желчи, отсюда и название этого соединения от слова телец, что на латыни означает бык или крики. 

До 1970-х годов они не осознавали важную роль, которую играет таурин в организме животных и людей. Только после этого они начали обнаруживать свои многочисленные свойства, а также исследовать влияние, которое спортивные атлеты оказывают на организм. 


Таурин значение для тела 


Таурин является небелковой аминокислотой, а это означает, что он не создает человеческие мышечные белки. Это происходит в свободном состоянии в тканях и кровотоке, а его концентрация в организме составляет 1/1000 массы тела. Что касается белковой аминокислоты, то очень много отсюда и огромная роль таурина в регулировании многочисленных функций организма. Это вещество улучшает метаболизм жиров, защищает от развития диабета, снижает кровяное давление, улучшает сердце, защищает печень и обеспечивает хорошее зрение. 

Но у таурина есть еще одна важная особенность, которая определила популярность этой аминокислоты среди спортсменов она ​​тормозит процессы катаболизма в мышцах и усиливает анаболизм. Благодаря тем, кто упражняется, легче наращивать мышечную ткань и восстанавливать организм после изнурительной тренировки. 


Почему нужно купить таурин


Антитаболический эффект таурина аналогичен антитаболическому эффекту глютамина. Оба этих вещества хранят и транспортируют азот, который играет ключевую роль в восстановлении поврежденных тканей после тренировки. Благодаря этому ткани могут самостоятельно создавать белки для восстановления их структур и не должны использовать аминокислоты, полученные из сломанных мышечных белков. Поэтому процесс катаболизма ингибируется, и регенерация организма протекает без потерь. 

Кроме того, таурин помогает в транспортировке другой важной аминокислоты креатина. Он защищает мышечные клетки от окислительного стресса, ускоряет регенерацию мышц и увеличивает синтез белка, способствуя увеличению мышечной массы. 

Таурин также имеет анаболические эффекты, хотя и не прямой. Научные исследования доказали, что эта аминокислота стимулирует поджелудочную железу для производства инсулина. Инсулин, рядом с тестостероном, гормоном роста и IGF-1, является естественным анаболическим гормоном. Его более высокая концентрация в крови приводит к более быстрому наращиванию мышечной ткани.

 

Наверх